酸奶应该怎么喝才健康,一半家长都选错了

酸奶营养好,当妈的自然舍得买给孩子喝。但是,你真的会挑酸奶吗?

 

事实上,挑酸奶是件脑力活。有些爱玩文字游戏的商家,在酸奶饮品中加入各种添加剂,不仅没营养,常喝反而有损健康!

 

有一位宝妈,就不幸踩了坑!

 

这位宝妈的孩子在老家和姥姥姥爷一起生活。

 

前阵子,2岁的孩子渐渐不喝奶粉了,宝妈有些担心,就嘱咐姥姥给孩子买酸奶代替配方奶。

 

可最近回家一瞧,宝宝乳牙蛀的厉害,气色也没以前好了。吃饭的时候,宝宝掏出一瓶酸乳饮料在喝,喝完就不大吃饭了。

 

宝妈忍不住,抱怨姥姥怎么给孩子喝饮料。姥姥也生气,上面不写着是酸奶吗?

 

仔细一看,上面确实写着“××乳酸奶饮品”,真是坑!

 

几个字的差别,其实营养价值和健康价值真的差太多!

 

假酸奶vs真酸奶,营养差太多!

 

01酸奶饮料含奶量很低!

 

名字里有“奶”,实际上几乎都是“水”。很多酸奶饮料,仅含30%的奶,甚至几乎不含奶。

 

 

02酸奶饮料含蛋白质含量低

 

喝奶,很重要的一方面是能帮孩子补充蛋白质。然而,按照规定,酸奶饮料的蛋白质含量只要在0.7%以上就可以了。这样,即使喝三四瓶,还比不上一瓶正经酸奶的蛋白质含量多。

 

 

03酸奶饮料含糖分特别高!

 

为了有良好的口感,吸引孩子。这类酸奶饮料含糖量往往很高,甚至添加香精等各种添加剂。案例中的宝宝,天天喝这么甜的东西,能不伤害牙齿吗?

 

 

而且,摄入太多糖分可能会影响孩子的胃口,甚至导致肥胖。

 

还有种酸奶,也不建议给孩子吃

 

在超市,是不是经常看到一种叫风味发酵乳的酸奶?这种酸奶值不值得买呢?

 

其实啊,这也是酸奶。成分是这样的:

 

80% 以上生牛(羊)乳或者乳粉为原料,添加其他原料,经杀菌、发酵前或后添加或不添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等制成的产品。

 

但不建议宝宝天天喝!

 

一方面:蛋白质比纯酸奶低,一般要求 ≥ 2.3 g/100 g 即可,市面上的很多纯酸奶都有≥ 4g/100 g,所以同样的价格,我们其实有更营养的选择!

 

 

另一方面:糖分也很高。小小一杯酸奶,糖分动不动就超过十几克,含糖量真的很高!

 

另外,市场上的果味酸奶,为了好喝,会添加果酱、香精或大量糖类。不想让宝宝摄入太多糖分影响健康的,尽量别经常给孩子喝。

 

选什么样的酸奶才是最好的?

 

财姐酸奶粉

 

全程采用新西兰天然有机无抗生素奶粉结合顶级菌种,在不添加防腐剂、增稠剂、甜味剂、色素、香精等添加剂的情况下,通过独特的生产技术结合独有菌种的特性进行冷激乳化及真空冷冻处理后分袋保存,有效的提高菌种的活菌数、活力及溶解性和产品的运输储存方式,可让消费者安全便捷食用到天然、零添加现酿酸奶。

 

为了保证财姐酸奶粉产品的优秀品质,我们特别精选优质的奶源生产核心区域——新西兰,作为财姐的酸奶粉奶源供给基地。新西兰自然环境优美,生态资源丰富、水土品质优良,财姐酸奶产品选用的奶粉达到西方国家免检标准,结合国内顶级菌种精制而成,真正让客户能够享用到天然、零添加的酸奶珍品。

 

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